Después de que pasa algo fuerte, nuestro cuerpo intenta volver a su estado natural de equilibrio (homeostasis) Lo que pasa, es que cuando...

No es normal padecer sobrecarga de estrés. Sí es normal sentir estrés, porque el estrés es un mecanismo sano y natural que tiene nuestro...

Las pausas diarias pueden hacer una GRAN DIFERENCIA. La clave está en cultivar la atención, la constancia, la presencia. Cada vez más la...

¿Qué pasa cuando no gestionas tu estrés? El estrés queda guardado en la memoria de tus células. Esto genera bloqueos. Y estos bloqueos se...

Establece prioridades. Vuelve a tu salud

Es lunes y hay intensidad. Pasamos mitad de año y parece que todo va muy rápido. Recibo mensajes de personas que están teniendo...

Hay algunas cosas que creo que son muy importantes en el camino de la madurez. Una es conectar con nuestra edad cronológica; mirar en...

El mundo sensorial, es una puerta infinita que nos ayuda a restablecernos, y a generar sensaciones de disfrute, auto-empatía, bienestar,...

Quemar hierbas es una práctica sagrada usada para rezar/ conectar y para purificarnos, respetada en muchas tradiciones de los nativos...

Tradicionalmente, el aceite esencial de eucaliptus es destilado en Australia. Su esencia es de larga duración. Tiene un aroma muy fresco...

Cada flor, hierba, planta tiene varias propiedades asociadas, pero algunas son bien particulares de cada una. La lavanda es para mí una...

En noviembre de 2021 mi pequeño gran universo cambió para siempre. Por primera vez en mi vida sentí que mi cuerpo me llamaba la atención...

25 de marzo de 2021. El primer día de la segunda vuelta de “nos quedamos en casa”. Ya todas sabemos lo que eso significa. ¿no? La vida es...

Parece que si no paras no sos productiva. Sentis que si descansas o tomas un té en silencio algo te falta. Tus hijos están en sus...

La respiración es este vehículo que nos ayda a estar ancladas y traer todos nuestros aspectos a este aquí y ahora. Respirar...